SUP Bodyworkout

In diesen 60 Minuten unter freiem Himmel trainiert ihr nicht nur euren Körper, sondern auch euren Geist. Denn beim Workout auf dem Wasser, kann die Seele entspannen, während der Körper anspannt. Dieses Kursformat verbindet SUP Pilates mit einem Ganzkörper-Workout. Dabei werden gelenkschonende Eigengewichts-Übungen mit den Vorzügen des Stand-Up-Paddlings (SUP) kombiniert. Die Rumpf- und Bauchmuskulatur arbeitet auf dem Board effektiver als bei einem auf diese Muskelgruppe ausgerichteten Gerätetraining. Zudem wird – durch die fließenden Bewegungen im Wasser – die tiefliegende Stützmuskulatur trainiert, die für eine aufrechte Haltung und einen gesunden Rücken verantwortlich ist.

Corona Zeiten:

Stand Up Paddling – der perfekte Sport mit Abstandsgarantie an der frischen Luft

Verleih an maximal 2 Personen unterschiedlicher Haushalte oder mehrere Personen des gleichen Haushalts
•  Personal-Training (1:1)
Kontaktloses Bezahlen durch Buchungen über unsere Webseite
Abstandsregeln einhalten auch auf dem Wasser
Toiletten und Umkleidekabinen stehen zur Zeit nicht zur Verfügung
Kein Verleih von Neoprensachen
Das Verweilen vor und nach dem SUPen an unserer Station ist zur Zeit nicht erlaubt
Kurse mit max. 7 Teilnehmer*innen ab 15.05 und Touren ab 25.05 möglich
Wir werden dafür sorgen, dass das SUP Material nach jedem Gebrauch gereinigt wird
Eure Sachen könnt Ihr wie immer bei uns lagern.

Hinweis: Bitte bringt einen eigenen Stift mit, zum Ausfüllen des Ausleihscheins