SUP Bodyworkout

In diesen 60 Minuten unter freiem Himmel trainiert ihr nicht nur euren Körper, sondern auch euren Geist. Denn beim Workout auf dem Wasser, kann die Seele entspannen, während der Körper anspannt. Dieses Kursformat verbindet SUP Pilates mit einem Ganzkörper-Workout. Dabei werden gelenkschonende Eigengewichts-Übungen mit den Vorzügen des Stand-Up-Paddlings (SUP) kombiniert. Die Rumpf- und Bauchmuskulatur arbeitet auf dem Board effektiver als bei einem auf diese Muskelgruppe ausgerichteten Gerätetraining. Zudem wird – durch die fließenden Bewegungen im Wasser – die tiefliegende Stützmuskulatur trainiert, die für eine aufrechte Haltung und einen gesunden Rücken verantwortlich ist.

Corona Zeiten:

Stand Up Paddling – der perfekte Sport mit Abstandsgarantie an der frischen Luft

Maximal 5 Personen aus 2 Haushalten im Verleih
Personal Training mit einem Haushalt und max. 5 Personen
Abstandsregelung von mindest. 1,5m Abstand ist weiterhin streng einzuhalten
Zahlung kontaktlos online (Bar vor Ort)